Le blog des acouphéniens

1. Supprimer l’écoute de musique avec des oreillettes ou un mauvais casque.

2. Se sevrer pendant un mois au moins d’écoute de musique et constater les effets positifs de ce sevrage sur votre audition. Diffuser en permanence chez vous du bruit blanc, rose ou brown en CD et non en format compressé MP3.

3. Ne pas se protéger du bruit en permanence avec des bouchons d’oreilles fermés. Sortir, s’oxygéner dans la nature plutôt que de passer des heures sur Internet à refaire le monde sur des forums traitant des acouphènes!

4. Ne pas utiliser le téléphone portable à l’oreille mais avec un kit main libre. Se tenir à bonne distance des antennes de téléphonie mobile et des lignes à haute tension.

5. Limiter l’usage des ordinateurs, des tablettes, des jeux vidéo et du téléphone portable à une heure par jour. Tentez une période de sevrage de ces technologies néfastes pour votre audition (et votre santé) durant un à plusieurs jours. Débrancher le Wifi.

6. Rechercher les appareils électriques qui génèrent des infrasons, des champs électromagnétiques et des sonorités agressives ou continues dans la maison. Les supprimer, les éloigner ou améliorer leur isolation (ampoule à basse consommation, chaudière, climatisation, frigo, hotte, pompe à chaleur, etc.)

7. Supprimer les addictions (alcool, café, drogues, sodas toniques, tabac, thé) et les aliments riches en sel, en glutamate, en gluten et en lactose.

8. Supprimer les médicaments ototoxiques ayant des effets secondaires sur l’oreille.

9. Ne pas se stresser, ne pas être hyperactif, éviter les relations toxiques, apprendre à gérer ses émotions, vivre l’instant présent et dormir suffisamment.

10. Ne pas créer de pensées négatives et ne pas être dans le jugement permanent. Accueillez chaque thérapie comme une amie qui vous veut du bien.

Et si après ces conseils vous avez encore des acouphènes ou de l’hyperacousie, méditez, priez, vivez et créez un tel champ de bonheur et de joie en vous et autour de vous que vos bruits auditifs se trouveront tellement à l’étroit qu’ils diminueront naturellement et durablement ! 

Philippe Barraqué, musicothérapeute, créateur des CD Stop Acouphènes et auteur de l’ouvrage de référence « Dites stop à vos acouphènes » paru aux éditions J.Lyon

Retrouvez les CD et les livres Philippe Barraqué sur www.stop-acouphenes.fr

Tous droits réservés – Reproduction interdite sans l’autorisation de l’auteur

Si les acouphènes sont parfois le symptôme d'une maladie ou d'un problème psychosomatique, d'autres ont pour conséquence un traumatisme auditif ou une écoute intensive de musique à fort volume sur une longue durée.

Mais on mésestime souvent l'utilisation par les créateurs de musique de sons numériques contenant des distorsions, des fréquences ultra-aiguës ou des méga-basses qui peu à peu "grignotent" les oreilles de leur auditoire.

A force de compresser les sons pour le format des radios FM, d'employer des sonorités "Vintage", du "gros son", cette surenchère de fréquences agressives non seulement altèrent l'oreile mais sont aussi génératrices de troubles affectant l'équilibre nerveux, voire le comportement social.

Il est urgent que les créateurs de musique - notamment les DJ - soient responsabilisés et mieux informés du pouvoir des sons qu'ils manipulent sans toujours prendre conscience des effets désastreux sur l'oreille et le cortex cérébral.

Si les acouphènes et l'hypersensilbilité au bruit sont devenus un problème pour vous et une gêne de tous les instants, essayez la thérapie sonore pour obtenir une amélioration de votre confort auditif. En particulier, si vous souffrez d'acouphènes depuis peu de temps, agissez sans tarder avant qu'ils ne s'installent durablement.

Un site pour vous aider : www.stop-acouphenes.fr

Philippe Barraqué

musicothérapeute

docteur en musicologie (Université Paris 8)

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Sans contexte les CD Stop Acouphènes™ sont efficaces et les ventes par milliers tant en France qu'à l'étranger (Europe, Amérique du Nord) l'ont prouvé cette année 2012.

Les disquaires français les ont classé "Meilleure Vente 2012 du rayon Relaxation Bien-être".

Avec plus de 85% d'atténuation des acouphènes et de l'hyperacousie au bout de six mois d'écoute quotidienne et 43% d'élimination totale des bruits auditifs*, les CD Stop Acouphènes ont prouvé leur réelle efficacité.

Qu'est-ce qui les différencient des autres CD et MP3 de bruits blancs ou roses? - Un traitement exclusif des fréquences qui rend les bruits thérapeutiques plus agréables à écouter et mieux programmables au niveau du cortex auditf.

Beaucoup d'utilisateurs satisfaits remercient le musicothérapeute Philippe Barraqué, créateur des CD Stop Acouphènes™, pour le confort d'écoute retrouvé grâce à ces remarquables fréquences thérapeutiques.

Alors ne restez plus dans la souffrance et le mal-être auditif, précipitez-vous sur les 2 CD Stop Acouphènes™ pour bien finir l'année et commencer 2013 avec une oreille neuve et ouverte sur les concerts de la vie!

*source CSN

- CD Stop Acouphènes en vente  sur www.stop-acouphenes.fr

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 Evènement Media - Sur la chaîne D17, mercredi 28 novembre à 23h50 et vendredi 30 novembre à  15h40, je participe à l'émission très DJ "Music Therapy" où je témoigne, parmi de nombreux artistes, journalistes et personnalités du show biz, du pouvoir des sons.

 Bols chantants, voix de guérison, logiciel d'analyse du spectre vocal sont au RV pour présenter mon travail de musicothérapeute. Voir le teaser de présentation de cette émission très fun!

http://www.dailymotion.com/video/xuy5c1_teaser-music-therapy-30-11-12-a-15h40_music

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L’échelle du bruit s’étend de 0 dB (seuil d’audibilité) à 130 dB (seuil de la douleur), voire plus (risque mortel).

La plupart des sons de la vie courante sont compris entre 30 et 90 décibels.

On trouve des niveaux supérieurs à 90 dB essentiellement dans la vie professionnelle (industrie, armée, artisanat…) et dans certaines activités de loisirs (chasse, musique, sports mécaniques).

Les discothèques et salles de concert ont, quant à elles, un niveau sonore maximal autorisé de 105 dB. Certaines sources (avions, fusées, canons) émettent des niveaux supérieurs à 130 dB et pouvant aller jusqu’à 200 dB.

Une échelle des bruits qui va crescendo!

30 dB : conversation à voix basse

40 dB : réfrigérateur

50 dB : pluie

55 dB : lave-linge

60 dB : conversation normale

65 dB : téléviseur

70 dB : sonnerie de téléphone

75 dB : aspirateur

80 dB : automobile

85 dB : aboiement

90 dB : tondeuse à gazon

95 dB : klaxon

100 dB : chaîne hi-fi

105 dB : concert, discothèque

130 dB : course automobile

140 dB : avion au décollage

Problèmes d'acouphènes, d'hyperacousie, de surdité partielle, d'hallucinations auditives, la thérapie sonore peut vous aider à améliorer votre confort auditif : www.stop-acouphenes.fr

Philippe Barraqué

musicothérapeute

docteur en musicologie

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La théorie de Modifiabilité Cognitive Structurelle et les systèmes éducatifs appliqués peuvent fournir à la théorie du cerveau changeable la modalité et la méthodologie par le biais desquelles le processus de neuroplasticité peut être amélioré; une grande partie des expériences utilisées pour démontrer la neuroplasticité sont fournies par des comportements définis, choisis et observés par des méthodes psycho-éducationelles. Ceci est mis en œuvre par la théorie de modifiabilité cognitive. Néanmoins la théorie de neuroplasticité fournit à la théorie de MCS la preuve irréfutable de la structure physique et physiologique du cerveau, observant et même mesurant les changements produits par le cerveau. Le caractère révolutionnaire de l'association de ces deux disciplines nous est démontré par le clair contraste existant entre cette association et le manque de croyance dans le fait que par des moyens psychologiques un comportement déterminé génétiquement ou cérébralement peut être modifié.

La théorie de la MCS, postulée par Reuven Feuerstein durant ses études avec le Professeur Jean Piaget à Genève, a été totalement rejetée par Piaget et l'expérience genèvoise du Professeur André Rey qui ont montré une claire allégeance au concept de modifiabilité. Ce rejet fut principalement le produit de la conviction bien établie que ni le cerveau et encore moins les gènes ne peuvent être affectés de façon permanente par des événements psychologiques. Le lecteur peut comprendre pourquoi le Professeur Feuerstein, postulant le concept de modifiabilité cognitive était extrêmement timide en affirmant la possibilité que les opérations cognitives qu'il provoquait par l'Expérience de l'Apprentissage Médiatisé chez les enfants handicapés qu'il soignait, sont en fait provoqués ou liés à un processus physiquement produit dans le domaine cérébral. Il est important de mentionner ici les racines de la théorie de la MCS (la Modifiabilité Cognitive Structurelle) et les conditions dans lesquelles elle a été produite.

La théorie de la MCS a été engendrée d'une façon parfaitement non scientifique, notamment par le besoin du théoricien de voir son alter-ego, en particulier les enfants qu'il examinait et soignait, se développer et changer pour le mieux. On a souvent pensé qu'il s'agissait de prendre ses désirs pour des réalités, Feuerstein s'occupant de l'éducation des survivants de l'holocauste, conscient du fait qu'il s'occupait de ce qui restait du million et demi d'enfants et d'adolescents exterminés par les Nazis. Feuerstein ne pouvait pas admettre que le traumatisme subi par ces enfants empêche toute possibilité de changement et qu'il soit ainsi doublement perdu du fait du caractère inchangeable de cette situation, dûe à ce traumatisme. Admettre cela signifiait perdre même les enfants qui seulement par miracle ont échappé à leur destinée.

Cette réaction s'est également répétée lorsque Feuerstein fut confronté à d'autres enfants sévèrement traumatisés, venus d'environnements socio-culturels oppressifs. L'idée que leur très bas niveau de fonctionnement est immodifiable, était très difficile à supporter. Ce besoin, très similaire au besoin de la mère qui ne peut pas accepter la destinée de son enfant handicapé, provoqua le rejet de la signification des résultats obtenus aux examens conventionnels, et s'apparenta à un désir onirique et irréel. La condition de son enfant est modifiable. Ce besoin extrêmement ardent a donné naissance à un système de croyance. La croyance qu'un enfant, malgré son état grave, peut et donc serait modifié, Feuerstein, influencé par sa manière d'être, il faut l'admettre, émotionnel et allant à l'encontre des méthodes scientifiques, s'est aventuré dans la mise en place d'un ensemble d'examens qui prouveraient que les enfants pouvaient effectivement être changés d'une façon observable et mesurable. Il a rassemblé un ensemble de tâches en partie conçues par le Professeur Rey, reflétant des comportements de développement ainsi que d'intelligence fluide. Ceci, après que Feuerstein fut convaincu que les examens conventionnels ne s'intéressaient pas, ni n'étaient sensibles aux processus de changement.

Le programme qui en résulta, connu sous le nom de Dispositif d'évaluation de la Propension à Apprendre/Learning Propensity Assessment Device (LPAD) a modifié la procédure d'évaluation de quatre façons particulières. L'objectif n'était pas de mesurer des comportements existants et manifestes, mais plutôt la propension de l'individu à bénéficier de processus d'apprentissage afin de modifier sa capacité à remplir avec succès les tâches soumises. A cette fin, quatre étapes furent nécessaires. La première: la structure de l'examen devait être modifiée de façon significative de manière à offrir des opportunités d'acquisition de connaissances, afin de répondre correctement et donc de démontrer la capacité de l'individu à appliquer ses connaissances acquises sur des tâches de plus en plus difficiles et éloignées des connaissances acquises (voir la figure cylindre).

Le second changement, et probablement le principal, consiste à changer la situation dans laquelle se déroule l'examen. Cela implique d'utiliser cette situation comme phase d'entraînement - une méthode par ailleurs totalement rejetée. L'entraînement, qui est basé sur l'Expérience de l'Apprentissage Médiatisé, adapté aux besoins particuliers de l'individu évalué, et permettant de voir les effets d'une telle interaction, et d'en savoir plus sur la capacité de l'individu à modifier son niveau de fonctionnement et d'appliquer les éléments appris dans le cadre de tâches de plus en plus complexes et de plus en plus éloignées de celles soumises au cours de l'entraînement (voir la figure cylindre).

Des éléments tels que la rétroaction, à savoir, faire en sorte que l'individu prenne conscience de la cause de son échec, introduisent un contrôle du comportement impulsif, et apprennent à l'individu comment rassembler l'information nécessaire afin de résoudre un problème. Beaucoup d'autres dimensions de L'Expérience de l'Apprentissage Médiatisé ont été utilisées afin d'évaluer non seulement la modifiabilité de l'individu, mais aussi la structure du changement qu'il produit, et en particulier les modalités et la somme d'interventions nécessaires pour produire les changements désirés. En un mot, au lieu de mesurer le niveau manifeste de comportement de l'individu, son évaluation se concentre sur sa propension à apprendre et sur les nouvelles fonctions acquises grâce au processus qu'il a subi.

Troisièmement, en évaluant le fonctionnement de l'individu, faire la synthèse des résultats n'était pas considéré comme aussi important que l'analyse et la compréhension du processus responsable du résultat. Le processus d'orientation nous permet de définir beaucoup des activités de l'individu, et de leur attribuer des causes liées à la condition émotionnelle, éducative et culturelle de l'individu.

Le quatrième changement est lié à la façon dont les résultats obtenus sont analysés et synthétisés. Les quotients tels que le Q.I., le MA, etc.; qui ignorent totalement les différences et la qualité des réponses, mélangent les bons résultats et les mauvais en un index. Au contraire, chaque résultat approprié est considéré comme reflétant la vraie capacité de la personne examinée, telle une tour signalant l'existence d'une ville en ruine souterraine. Des milliers d'enfants évalués de cette façon, étaient non seulement une source de révélations des capacités dissimulées par les conditions de vie de ces enfants, mais ont également enrichi l'expérience de Feuerstein en apportant des définitions théoriquement clairement évaluables des causes de leur faiblesse et la façon dont elles se manifestent et la meilleure manière de surmonter leurs difficultés. Ainsi construit, tels que des faibles fonctions cognitive décrivant la difficulté représentée par les fonctions défaillantes des individus. La carte cognitive décrivant la nature de la tâche résultant à des difficultés expérimentées par les tâches spécifiques de l'individu, la nature de l'interaction médiative nécessaire pour surmonter des difficultés variées. Tout cela résulta en un ensemble très complexe de médiation ayant pour objectif de mesurer le niveau et la qualité de la modifiabilité de l'individu évalué. Ces constructions rassemblées et développées par l'évaluation et l'observation de milliers d'enfants examinés avec le LPAD devinrent le principal guide dans la création d'un programme - le programme Feuerstein d'Enrichissement Instrumental - dont le principal objectif est de transformer l'individu en un apprenti efficace qui transformera toute expérience à laquelle il sera sujet, tout stimuli auquel il sera confronté, en une source de changement.

Ce programme, consistant en 14 instruments élaborant un grand nombre d'opérations mentales de la plus élémentaire à la plus complexe, a été traduit en 20 langues et appliqué à des centaines de milliers d'enfants du monde entier, dans des conditions variées sur le plan des populations et du niveau d'investissement exigé. Les éventuels résultats ont été prouvés comme étant d'une grande valeur pour l'adaptation à de nouvelles situations de l'individu évalué et traité de cette façon. De plus, une recherche rigoureusement contrôlée a démontré que les résultats obtenus par des individus 3-4 ans plus tard non seulement ne montraient pas de baisse dans les résultats obtenus, mais réduisaient les effets de l'exposition à des situations d'apprentissage. Au contraire, on a trouvé que la capacité de l'individu et son efficacité ont significativement augmentés, indiquant le fait que les changements étaient de nature structurelle. Cette capacité se trouvait modifiée de manière à bénéficier de l'exposition à des stimuli de modalités de langages variés et dans la nouveauté et la complexité de la tâche. Ce résultat fut parmi les premières indications selon lesquelles l'exposition à cet apprentissage peut avoir des résultats neuroplastiques. Néanmoins, nous avons été prudents de ne pas diffuser nos hypothèses et espoirs qu'effectivement les résultats étaient plus qu'appliqués à l'individu possédant une base favorable aux événements neurophysiologiques. Etant donné que ces résultats se sont répétés durant des années de recherche, nous avons exprimé l'idée que la modifiabilité n'est pas seulement un phénomène de comportement psychique, mais qu'elle prend racine dans un changement neurologique. Une première déclaration de notre part a été donnée dans le cadre de notre chapitre sur "l'ontogénie de l'apprentissage" lors d'une conférence organisée par Brazier en 1979, ouverte par Eric Kandell, qui décrivit les résultats obtenus avec l'aplysia, signalant pour la première fois le phénomène de neuroplasticité.

Source : Congrès de Jérusalem 2013

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Philippe Barraqué

musicothérapeute

docteur en musicologie

CD de thérapie sonore (acouphènes, hyperacousie, surdité, électrosensibilité) : www.stop-acouphenes.fr

 Livre Dites stop à vos acouphènes, Philippe Barraqué, paru aux éditions J.Lyon

 Mieux vaut ne pas visiter les mauvais forums quand on est en souffrance et que l'on recherche des informations sur les acouphènes. Pour cela, le Blog des Acouphéniens a mis les forums sur les acouphènes au banc d'essai.

Voilà les résultats très instructifs et parfois étonnants sur ces forums. Le classement ci-dessous va du meilleur au pire :

1. Blog Acouphènes : le forum le plus complet sur le sujet avec les dernières recherches de la communauté scientifique internationale sur les acouphènes et l'hyperacousie. De nombreux témoignages et des expériences à partager.

2. Oreille malade : ouvert à tous les sujets et à toutes les thérapies, ce forum met à votre disposition les sujets d'actualité les plus récents sur les troubles auditifs et sollicite activement la participation de ces membres à la rédaction d'articles.

3. France Acouphènes : très institutionnel dans sa démarche, ce forum est souvent consulté même s'il n'est pas très ouvert sur les initiatives extérieures et les thérapies innovantes. Il est modéré tant dans son contenu que dans ses échanges courtois.

4. Info Acouphènes : le forum n'a pas de modérateur et les dérapages verbaux sont courants. De plus, des méthodes de développement personnel sont proposées aux membres à des fins commerciales et sans relation avec la thématique du forum. A éviter aux personnes fragiles et dépressives qui vivent mal leurs acouphènes.

Un banc d'essai réalisé par Le blog des acouphéniens

www.stop-acouphenes.fr (toutes les infos, les livres, les CD sur la thérapie sonore)

Tous droits réservés - Reproduction interdite sans l'autorisation de l'auteur -

 Le nouveau CD de Philippe Barraqué Stop Acouphènes2 contenant une séance d'autohypnose et des fréquences thérapeutique pour masquer et supprimer les acouphènes, est classé dans les coups de coeur des disquaires de la FNAC - cliquez sur le lien.

Utilisez-le de toute urgence et conseillez-le à vos ami(e)s souffrant de bruits auditifs, de surdité ou de bourdonnements passagers après une écoute à trop fort volume de musique (concert, discothèque, casque...) ou après un traumatisme. Efficace et validé scientifiquement.

Disponible également sur www.stop-acouphenes.fr - cliquez sur le lien.

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Philippe Barraqué

musicothérapeute

docteur en musicologie

 Reproduction interdite - Tous droits réservés pour tous pays 

 Comparable à des mûdras indiens, à des gestes magiques nous reliant à d'antiques pratiques animistes ou chamaniques, la langue des signes est avant tout un vocabulaire sémantique des gestes pour donner ce son qui manque au sens de chaque mot.

//Vidéo à découvrir et à pratiquer//

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CD et livre de thérapie sonore anti-acouphènes : www.stop-acouphenes.fr

Philippe Barraqué

musicothérapeute

docteur en musicologie

Tous droits réservés - Reproduction interdite

 Philippe Barraqué, musicothérapeute, concepteur des CD Stop Acouphènes™ et auteur de l'ouvrage Dites stop à vos acouphènes (aux éditons J.Lyon), vous convie à participer à son atelier de Thérapie sonore qui aura lieu le samedi 6 octobre 2012, à 14 heures, au Salon Zen, Espace Champerret - Paris 17ème (atelier 5).

Durant cet atelier exceptionnel seront abordées toutes les techniques pour réduire les acouphènes et l'hypersensibilité au bruit, mais aussi les méthodes de musicothérapie active efficaces contre le stress et l'anxiété. Des pratiques accessibles à tous alliant le son, la relaxation et la méditation vous seront proposées durant cette rencontre.

Philippe Barraqué est docteur en musicologie, auteur de nombreux ouvrages sur la voix. Il est également le créateur de méthodes de musicothérapie de référence : La thérapie vocale™, La Voix qui guérit™.

Vous êtes convié à venir le rejoindre pour cet atelier exceptionnel. Une invitation gratuite vous a été réservée.

L'atelier sera suivi d'une rencontre/dédicace sur le stand des éditions Trédaniel.

A bientôt le plaisir de partager ensemble ces soins par les sons dirigés par Philippe Barraqué qui transmet depuis plus de vingt cinq ans son expérience et son expertise de musicothérapeute aux quatre coins de la planète.

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Retrouvez les CD et les livres de Philippe Barraqué :

www.stop-acouphenes.fr

www.planetevoix.net

 L'utilisation régulière des médicaments antidouleur et anti-inflammatoire ibuprofène (Advil), paracétamol ou acétaminophène (Tylénol), est liée à un risque accru de perte auditive, selon une étude américaine publiée dans l'American Journal of Epidemiology.

Sharon G. Curhan du Bingham and Women’s Hospital (Boston) et ses collègues ont analysé les données concernant plus de 62 261 femmes suivies pendant 14 ans.

Pour l'ibuprofène, l'augmentation du risque était de 13% avec une utilisation de 2-3 jours par semaine, de 21% avec 4-5 jours par semaine et de 24% avec 6 jours par semaine.

Pour le paracétamol, le risque était respectivement accru de 11%, 21% et 8%.

L'utilisation de l'aspirine n'était pas liée à un risque accru.

Un mécanisme possible pourrait être que les AINS (analgésique anti-inflammatoires non stéroïdiens) réduisent le flux sanguin vers la cochlée de l'oreille et nuisent ainsi à sa fonction.

Jusqu'à 1/3 des femmes dans la cinquantaine ont une perte auditive et 2/3 dans la soixantaine, précise la chercheuse.

Des études précédentes ont montré que l'aspirine, l'ibuprofène et l'acétaminophène étaient liés à un risque de perte d'audition chez les hommes.

Il est donc conseillé dès l’apparition d’acouphènes et durant la durée des traitements médicamenteux d’écouter au moins une heure par jour un CD de thérapie sonore de type bruit blanc ou Stop Acouphènes afin de masquer les bruits auditifs indésirables et d’éviter qu’ils ne s’installent durablement.

Infos sur les CD de thérapie sonore : www.stop-acouphenes.fr

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