5 mars 2013
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Ecoutez, maintenant! (Modes&Travaux, avril 2013) - " Le son est un autre moyen de solliciter nos sens pour une détente absolue et un lâcher-prise durable. Le yoga du son propose un travail sur les résonances, les rythmes internes de chacun et le souffle. Véritable thérapie lorsqu'il est pratiqué régulièrement, le yoga du son met en oeuvre différentes techniques de relaxation et de méditation comme la respiration, l'écoute, les postures et les chants harmoniques que l'on retrouve dans le yoga traditionnel. Il est prouvé que cette pratique est bénéfique pour le système immunitaire. Pour commencer, on peut suivre le protocole proposé dans cet ouvrage et, ensuite, aller plus loin avec un professeur dans un cours collectif. Ce livre est accompagné d'un CD avec 10 sons thérapeutiques différents destinés à stimuler les chakras... Alors on commence tout de suite!"
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Published by Philippe Barraqué stop-acouphenes
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